Just Relax! Entspannungstechniken für den Alltag
Datum: Freitag, 17. Juli 2020, 19 Uhr bis Sonntag 19. Juli 2020, 13 Uhr
Ort: Seminarzentrum am Kohlhof, Kohlhof 3, 69117 Heidelberg, Deutschland
Von Stress sind heute viele betroffen!
Zum einen gehören alltägliche Herausforderungen zum normalen Alltagsleben. Sie aktivieren unsere Hormone. Diese geben uns Energie und Fokus um sie anzupacken. Wenn uns jedoch die Herausforderungen zu viel werden, dann drohen wir auszubrennen. Erschöpfung bis Burnout sind die Folgen. Hier kann uns die Yogapraxis eine grosse Hilfe sein.
Körper-, Atem- und Entspannungsübungen erlauben dir, die alltäglichen Stressbelastungen abzubauen und Stressresistenz aufzubauen. Deine persönlichen Stressreaktionen werden dir bewusster, was es dir ermöglicht, ihnen bereits frühzeitig entgegenzuwirken.
Bei regelmäßiger Ausführung können sich tiefsitzende Blockaden lösen und du findest ein angenehmes Gefühl von umfassender körperlicher und seelischer Entspannung und Präsents.
Information und Anmeldung: https://www.facebook.com/events/153690389287190/?active_tab=about
Ausbildung zum „Integral Health Coach (IY)“
Ausbildungsbeginn: 21. August 2020
Ort: Integraler Yoga Heidelberg
Diese Ausbildung verbindet das Jahrhunderte alte Erfahrungswissen des Yoga mit aktuellen Erkenntnissen aus Physiotherapie, Körperarbeit, Psychologie und Medizin. Du lernst in zeitgemäßen und didaktisch sinnvollen Einheiten, diese Elemente kreativ zu vereinen und authentisch zu vermitteln. Die Ausbildung zum Integral Health Coach (IY) vermittelt Fertigkeiten und Kenntnisse zum Umgang mit Personen im Einzelsetting, baut gezielt auf der Ausbildung zum Integral Yoga Teacher (IY) auf und bildet den dritten Baustein des Studiengangs zum/r Yogatherapeut*in.
Ich unterrichte als Gastlehrer vom 19.-23. März 2021.
Information und Anmeldung: https://integraleryoga.com/portfolio/integral-health-coach/
Weiterbildung: „Ayurvedisches Yoga (Ayur Yoga)“
Datum: Samstag 9.00 – 12.30 & 14.00 – 17.30 Uhr, Sonntag 9.00 – 12.30 & 14.00 – 16.00 Uhr
1. WE 05. – 06. September 2020
2. WE 17. – 18. Oktober 2020
3. WE 21. – 22. November 2020
Ort: Amara Yoga Studio, Schleiermacher Str. 2, 64283 Darmstadt
Einführung in die ayurvedische Yogapraxis: Erklärung der Grundlagen des Ayurveda, insbesondere der Konstitutionslehre. Die Körperstellungen und Atemübungen des Hatha Yoga werden in der Optimierung ihrer Wirkung aus ayurvedischer Sicht betrachtet.
Eine nach den Doshas optimierte Praxis macht die Wirkung erlebbar und vertieft das Verständnis des Gelernten. Erlerne wie du auch selbst Yogastunden nach den verschiedenen Konstitutionslehren geben kannst.
Information und Anmeldung:
https://innerflowyoga.de/ayur-yoga/
https://www.amarayoga.de/yogalehrer-ausbildungen/yogalehrer-weiterbildung/
Seminar: „Vata Dosha Stabilisieren“
Datum: Sonntag 4. Oktober 2020, 20 Uhr bis Mittwoch 7. Oktober 2020, 11 Uhr
Ort: Yoga Vidya Westerwald
Sowohl physische Vata Symptome wie Gelenk-, Rücken- oder Kopfschmerzen, Verstopfung, Blähungen, Erschöpfung, Burnout und Schlafstörungen als auch psychische Vata Symptome wie Ängste, Sorgen, Nervosität, viele Gedanken, Verwirrung, Übersensibilität, Konzentrationsstörungen und Gedächtnisstörungen sind heute weit verbreitet. Dies verwundert nicht, denn unsere Lebensweise hat viele Vata erhöhende Faktoren. Daher stellt sich die Frage, inwieweit regelmäßige Yogapraxis daran angepasst werden sollte.
In diesem Seminar wird der ganzheitliche Yoga aus ayurvedischer Sicht betrachtet. Du erfährst, welche Yoga Übungen bei erhöhtem Vata besonders geeignet sind und welche wegzulassen sind. Mit diesem Wissen kannst du deine Yoga Praxis auf deine persönlichen Bedürfnisse anpassen. Du wirst die Erfahrung machen, dass eine auf dich angepasste Praxis deine Gesundheit, dein Wohlbefinden, dein Energieniveau und deine Konzentration nachhaltig verbessert!
Information und Anmeldung: https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/vata-dosha-stabilisieren-w201004-3/
Yogalehrer Weiterbildung: „Neue Asanas unterrichten“
Datum: Mittwoch 7. Oktober 2020, 20 Uhr bis Freitag 9. Oktober 2020, 14 Uhr
Ort: Yoga Vidya Westerwald
Wenn du als Yogalehrer Hatha Yoga unterrichtest, willst du sicher auch die Yoga Asanas an deine Schüler anpassen. In dieser Weiterbildung kannst du erfahren, wie du neue Asanas in die Stunden bringen kannst. Du lernst die genaue Ansage, Ausführung, Korrektur und Wirkung vieler Asanas, welche du optimal in den Unterricht der Yoga Vidya Reihe mit einfließen lassen kannst. In dieser Yogalehrer Weiterbildung übst du in der Gruppe mit gegenseitigem Unterrichten der einzelnen Asanas.
Information und Anmeldung: https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/neue-asanas-unterrichten-yogalehrer-weiterbildung-w201007-2/
Seminar: „Asana Intensiv“
Datum: Sonntag, 27. Dezember 2020, 20 Uhr bis Freitag, 1. Januar 2021, 11 Uhr
Das Seminar kann auch teilweise besucht werden! Informiere dich bei Yoga Vidya Westerwald.
Ort: Yoga Vidya Westerwald
Ein Durchbrucherlebnis für deine Yoga Asana Praxis! Du arbeitest intensiv an den Asanas. Lerne mal spielerisch und entspannt, mal konzentriert und systematisch fortgeschrittene Asanas. Techniken und Tricks zur Erhöhung von Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Kraft. Täglich 4 – 6 Stunden Yoga Asanas, ergänzt durch Meditation und Mantra-Singen. Intensivseminar.
Information und Anmeldung: https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-w201227-3/