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Pranayama – Atemübungen

2 Wochenenden, Samstag & Sonntag, von 9.00 – 13.00 Uhr.
= Total 16 Stunden pro Kurs

Die Atmung hat im Yoga einen besonderen Stellenwert. Du lernst eine Vielzahl von Atemübungen kennen und praktizierst sie in verschiedenen Stufen für Anfänger bis Fortgeschrittene. Du erhälst einen tiefen Einblick in die korrekte Praxis von Pranayama und ihren Wirkungen. Dies wird deine Wahrnehmung, Atemtiefe und Atembewusstheit deutlich erweitern.

Ich biete 3 Kursstufen an:

  • Pranayama Stufe 1: 20.-21.6.20 & 11.-12.7.20
  • Pranayama Stufe 1: 8.-9.8.20 & 29.-30.8.20
  • Pranayama Stufe 2: noch in Planung
  • Pranayama Stufe 3: noch in Planung

 Aktuell wird die Webseite von YoNet überarbeitet. Ab dem 27. Mai findest kannst du die Kurse hier buchen:

 

Patanjali Yoga Sutras

Abendkurs, am Montag von 19.00 – 21.00 Uhr
5 Termine à 2 Stunden = Total 10 Stunden pro Kurs

Von den vielen Yogaschriften sind die Yoga Sutras von Patanjali einer der wichtigsten Quellentexte. Ein Grundlagenwerk für alle, welche sich mit der Yogaphilosophie beschäftigen wollen und für jene, welche durch die Praxis von Konzentration & Meditation die tiefen Schichten des eigenen Bewusstseins erfahren wollen.

Ich biete 2 Kursstufen an:

  • Einführung: Montag, 15.6. & 22.6. & 29.6. & 13.7. & 20.7.20
  • Einführung: Montag, 10.8. & 17.8. & 24.8. & 31.8. & 7.9.20
  • Vertiefung: Montag, 14.9. & 21.9. & 28.9. & 12.10. & 19.10.20

 Aktuell wird die Webseite von YoNet überarbeitet. Ab dem 27. Mai kannst du die Kurse hier buchen:

 

Live-Stream, offene Yogastunde jeden Donnerstag von 18.30 – 19.45 Uhr

Die Stunde baut auf Hatha Yoga auf und es fliessen Elemente aus Vinyasa-, Rücken-, und Faszienyoga mit ein. In Verbindung mit der Atmung wird die Wirbelsäule in alle Richtungen bewegt (Vor- und Rückbeugen, Drehungen). Durch die Aufmerksamkeit auf den Atem wird der Geist konzentrierter und ruhiger. Die Stunde schliesst mit einer schönen Entspannung.

Sprache: Hochdeutsch

Yoga Grundkenntnisse sind erforderlich.

Mit Zoom. Bitte vorher installieren!

Anmeldung:
Melde dich bis 17.30 Uhr per email an: hridaya@hotmail.de. Anschliessend erhälst du die Zugangsdaten.

Du brauchst eine Yogamatte, Kissen, Decke, ev. einen Gurt und einen ruhigen Raum für konzentriertes Praktizieren.

Kosten: überweise einen Betrag von 8 Euro oder 10 CHF auf eine meiner Kontoverbindungen, welche ich dir per email zusende.

Ich freue mich auf dich!

 

Einzelunterricht, persönliche Beratungen & Yogatherapie

Wenn du Unterstützung haben möchtest, um deine Yogapraxis in eine ganz persönliche Richtung zu führen, auf deine Anliegen & Bedürfnisse einzugehen und sie auf dich persönlich abzustimmen, so biete ich dafür Yoga Einzelberatungen & ganzheitliche Yogatherapie an. ONLINE über Zoom, 30 Min für 30 CHF / 25 Euro.

Informationen dazu findest du hier:


Youtube Kanal

Einige kostenfreie Beiträge findest du auf meinem Youtube Kanal:

Kontakt:
Hridaya Hervé Loosli
Im Proli 21
D-79639 Grenzach-Wyhlen
Mob: +49 (0)178 524 8970
email: hridaya@hotmail.de